Jelang menstruasi, biasanya ada beberapa tanda dan gejala yang yang kerap menghampiri. Mulai dari keram perut, demam, sakit kepala, keputihan, emosi yang tidak stabil, bau badan tidak sedap, hingga muncul jerawat di wajah.Alangkah menjengkelkan jika setiap bulan wajah kita selalu disinggahi oleh jerawat. Jerawat yang muncul di wajah biasanya disebabkan oleh gangguan kelenjar minyak yang dimulai dari lapisan dermis pada kulit. Ketika folikel rambut tersumbat oleh debu dan minyak, penyumbatan pun terjadi. Kadang-kadang penyumbatan ini tidak terlihat pada permukaan kulit. Dari situlah cikal bakal terjadinya jerawat.
Seiring berjalannya waktu, jerawat bukan hanya dialami para remaja saat memasuki masa menstruasi. Kini jerawat dapat bersarang ketika Anda memasuki usia dewasa dan menjadi permasalahan kulit yang lebih kompleks karena gaya hidup modern.
Tahukah Anda ada banyak penyebab timbulnya jerawat? Bagi para remaja, jerawat bisa timbul tidak hanya di masa menstruasi saja. Stres yang Anda alami saat sedang ujian juga menjadi pemicu timbulnya jerawat. Sementara bagi Anda yang sudah bekerja, harus lebih bijak lagi untuk memanfaatkan waktu dengan sebaik mungkin. Hal itu disebabkan, terlalu lama bekerja dan kurang tidur dapat mempengaruhi hormon stres dan berkurangnya imunitas tubuh sehingga jerawat muncul di wajah Anda.
Tak hanya itu saja, sebagai teman akrab Anda, handphone juga jadi tempat favorit bersarangnya bakteri penyebab jerawat. Selain handphone, diet tidak seimbang juga dapat mempengaruhi perubahan bakteri dan menyebabkan peradangan, hingga munculnya jerawat. Terakhir, pastikan jika Anda sudah mencuci muka dengan tepat. Mencuci muka dengan terburu-buru tentu saja tidak efektif untuk menghilangkan bakteri penyebab jerawat langsung dari sumbernya.
Berikut ini akan saya jelaskan bagaimana Tips ampuh untuk Jauhkan jerawat dari wajah.
- Hindari wajah dari sinar matahari secara langsung
Jangan biarkan wajah Anda terkena paparan sinar matahari secara langsung. Khusus bagi Anda para traveler penggemar pantai, selalu sediakan pelembab wajah agar terhindar dari sinar UV. Sudah bukan rahasia lagi jika sinar UV dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan dapat merusak lapisan luar kulit.
- Tidur yang cukup
Sebanyak apapun kerjaan Anda, jangan lupa untuk meluangkan waktu tidur. Tidur yang cukup terbukti ampuh untuk menghindari hormon stres penyebab timbulnya jerawat.
- Konsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup
Jerawat yang timbul di wajah Anda tidak cukup jika hanya diatasi dengan perawatan kulit yang tepat. Alangkah lebih baik jika Anda mencegah timbulnya jerawat dari dalam tubuh juga. Tuntaskan masalah jerawat Anda dengan rajin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Salah satu cara terbaik untuk menikmati buah dan sayur, yaitu dijus dengan komposisi yang menarik. Misalnya, konsumsi campuran air perasan lemon dan mentimun atau jus perpaduan antara tomat, apel, dan wortel. Selain mengonsumsi buah dan sayur, pastikan Anda telah minum air putih sesuai dengan batas yang dibutuhkan oleh tubuh.
- Perhatikan kebersihan barang yang digunakan untuk merawat wajah
Hampir setiap hari wajah Anda selalu berhadapan dengan makeup. Oleh karena itu, selalu perhatikan kebersihan kuas dan spons yang kerap Anda gunakan. Sebaiknya bersihkan kuas dan spons secara rutin seminggu sekali dengan sabun atau sampo yang memiliki formula lembut. Selain itu, hindari penggunaan satu handuk untuk wajah dan tubuh. Kondisi handuk yang lembab sangat disukai oleh bakteri dan kuman.
0 komentar:
Posting Komentar